ポールの長さの大まかな決め方
ウォーキングポールの基本的な長さの決め方は
(身長)×0.65〜0.68になります。
また、ポールを地面に突いた時に肘が直角になるのが基本サイズと覚えておいても良いです。
サイズは5cm刻みでの販売となっておりますので、近いサイズをお選び下さい。
| ポールの長さ | 身長 |
|---|
100cm
105cm
110cm
115cm
120cm
125cm | 145cmから155cm
155cmから165cm
165cmから175cm
175cmから180cm
180cmから190cm
190cmから195cm |
初心者の方は少し短めの方が扱いやすいです。
より運動効率を上げたい人は少し長めの方が良いです。
